怀孕七个月时，胎动次数在3-5次/小时是正常的。如果孕妇感觉胎动频繁或减少，建议及时到医院就诊检查。
怀孕7个月属于孕晚期，在这个阶段胎儿发育比较成熟，并且体重也有所增加。而胎动是指胎儿在子宫内的活动冲击到子宫壁的动作，如伸手、踢腿等。正常情况下，孕妇每天会感觉到3-5次胎动，而且每个宝宝的胎动情况都不相同，因此具体数值没有明确标准。
但如果孕妇发现自己的胎动比平时明显增多或者明显减少，则需要引起重视。因为胎动异常可能是缺氧的表现，此时应立即就医进行处理。此外，由于怀孕后期羊水量逐渐减少，胎儿体积也会增大，所以孕妇可能会感到轻微腹胀和不适感，这是正常的生理现象，不必过于担心。
在整个孕期，孕妇都需要定期去医院进行产检，以了解胎儿的生长发育情况。同时还要注意饮食健康，多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养物质。
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